डर के बारे में खुद को शिक्षित करें
जब आप अपने साथी को डर पर काबू पाने में मदद कर रहे हैं, तो आप अपना खुद का कुछ शोध भी कर सकते हैं।
इससे आपको अपने साथी के सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में अधिक जानने में मदद मिलेगी ताकि आप उनकी बेहतर देखभाल कर सकें। उन मुद्दों के बारे में अधिक जानने का प्रयास करें जो आपके साथी को सबसे अधिक चिंतित करते हैं।
अपने साथी के डर को कम करने के लिए खुद पर धैर्य रखें। आपका साथी क्या कहना चाहता है, उसे ध्यान से सुनें। ऐसे विषयों से बचें. तब वह भ्रमित दिखता है।